Сравнить продукты Икра и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +276.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +765.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3854.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +595.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +384.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +489.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 119kcal |
|
| Белки | 28.62g | 22.78g |
|
| Жиры | 8.23g | 1.7g |
|
| Витамин C | 16.4mg | 0mg |
|
| 1.92g | 1.52g |
|
|
| Углеводы | 1.92g | 1.52g |
|
| Холестерин | 479mg | 211mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 26mg | 37mg |
|
| Кальций | 28mg | 91mg |
|
| Калий | 283mg | 170mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 1.63mg |
|
| Фосфор | 515mg | 306mg |
|
| Натрий | 117mg | 947mg |
|
| Витамин A | 303IU | 301IU |
|
| Витамин A | 91µg | 90µg |
|
| Витамин E | 2.2mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.049mg |
|
| Селен | 51.7µg | 49.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.242mg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 92µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Холин | 135.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.521g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.59g |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.992mg |
|
| Валин | 1.676mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.501mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.135g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.141g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.012g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
40%
Итоговая оценка минералов
68%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.345g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $93)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 830mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах