Сравнить продукты Имбирный пряник и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +457.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +243.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +55% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.206g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 16.3µg | 31.4µg | 27% |
| Фосфор | 54mg | 231mg | 25% |
| Белки | 3.9g | 13.39g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.461g | 18% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.377mg | 16% |
| Кальций | 71mg | 233mg | 16% |
| Марганец | 0.683mg | 0.321mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 15% | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.4µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 2.38g | 12% |
| Жиры | 16.4g | 9.54g | 11% |
| Цинк | 0.39mg | 1.61mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.297mg | 10% |
| Магний | 70mg | 28mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 3.237mg | 9% |
| Медь | 0.195mg | 0.126mg | 8% |
| Калий | 439mg | 170mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Витамин A | 14µg | 78µg | 7% |
| Железо | 2.88mg | 2.34mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Натрий | 327mg | 454mg | 6% |
| Углеводы | 49.2g | 31.5g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калорийность | 356kcal | 265kcal | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Холестерин | 32mg | 24mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.447mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 4.206g | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.36mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
27%
Итоговая оценка минералов
54%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084000000000001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах