Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +384.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3078.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +558.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 21.14g | 95% |
| Жиры | 0.75g | 23.84g | 36% |
| Марганец | 0.229mg | 0.916mg | 30% |
| Железо | 0.6mg | 1.64mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.033mg | 10% |
| Селен | 0.7µg | 6.2µg | 10% |
| Фосфор | 34mg | 100mg | 9% |
| Калорийность | 80kcal | 230kcal | 8% |
| Холин | 28.8mg | 8.5mg | 4% |
| Углеводы | 17.77g | 5.54g | 4% |
| Калий | 415mg | 263mg | 4% |
| Медь | 0.226mg | 0.266mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.34mg | 0.67mg | 3% |
| Витамин C | 5mg | 2.8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 1.014g | 2% |
| Клетчатка | 2g | 2.2g | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.15mg | 1% |
| Белки | 1.82g | 2.29g | 1% |
| Магний | 43mg | 37mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.261g | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 16µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 3.34g | N/A |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 3.34g | N/A |
| Натрий | 13mg | 15mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.76mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.183mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
5%
Итоговая оценка минералов
23%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.937g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 87)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах