Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Индейка и Дичь

Сравнить

Infographic

Индейка vs Дичь infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Магний +30.4%
Содержит больше Цинк +18.7%
Содержит больше Фосфор +10.4%
Содержит больше Железо +211.9%
Содержит больше Калий +33.1%
Содержит больше Медь +172%
Содержит меньше Натрий -50.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Магний +30.4%
Содержит больше Цинк +18.7%
Содержит больше Фосфор +10.4%
Содержит больше Железо +211.9%
Содержит больше Калий +33.1%
Содержит больше Медь +172%
Содержит меньше Натрий -50.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +50.3%
Содержит больше Витамин B6 +66.5%
Содержит больше Витамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B1 +388.9%
Содержит больше Витамин B2 +70.8%
Содержит больше Витамин B12 +518.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +50.3%
Содержит больше Витамин B6 +66.5%
Содержит больше Витамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B1 +388.9%
Содержит больше Витамин B2 +70.8%
Содержит больше Витамин B12 +518.6%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Индейка
50
Дичь
Итоговая оценка минералов
26
Индейка
31
Дичь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
171%
Индейка
138%
Дичь
Carbohydrates
0%
Индейка
0%
Дичь
Жиры
34%
Индейка
11%
Дичь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Дичь
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Дичь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Индейка Дичь Мнение
Калорийность 189 120 Индейка
Белки 28.55 22.96 Индейка
Жиры 7.39 2.42 Индейка
Витамин C 0 0
Углеводы 0.06 0 Индейка
Холестерин 109 85 Дичь
Витамин D 15 Индейка
Железо 1.09 3.4 Дичь
Кальций 14 5 Индейка
Калий 239 318 Дичь
Магний 30 23 Индейка
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.093 0.253 Дичь
Цинк 2.48 2.09 Индейка
Крахмал
Фосфор 223 202 Индейка
Натрий 103 51 Дичь
Витамин A 39 0 Индейка
Витамин E 0.07 0.2 Дичь
Витамин D 0.4 Индейка
Витамин B1 0.045 0.22 Дичь
Витамин B2 0.281 0.48 Дичь
Витамин B3 9.573 6.37 Индейка
Витамин B5 0.948 Индейка
Витамин B6 0.616 0.37 Индейка
Витамин B12 1.02 6.31 Дичь
Витамин K 0 1.1 Дичь
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.101 Дичь
Насыщенные жиры 2.155 0.95 Дичь
Мононенасыщенные жиры 2.647 0.67 Индейка
Полиненасыщенные жиры 2.119 0.47 Индейка
Триптофан 0.291 Индейка
Треонин 1.004 1.08 Дичь
Изолейцин 0.796 0.908 Дичь
Лейцин 1.925 1.951 Дичь
Лизин 2.282 2.006 Индейка
Метионин 0.724 0.566 Индейка
Фенилаланин 0.903 0.937 Дичь
Валин 0.902 1.073 Дичь
Гистидин 0.749 1.135 Дичь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.