Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Индейка и Короткие ребра

Сравнить

Infographic

Индейка vs Короткие ребра infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +37.7%
Содержит больше Железо +111.9%
Содержит больше Цинк +96.8%
Содержит меньше Натрий -51.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +37.7%
Содержит больше Железо +111.9%
Содержит больше Цинк +96.8%
Содержит меньше Натрий -51.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +87.3%
Содержит больше Витамин B3 +290.4%
Содержит больше Витамин B5 +276.2%
Содержит больше Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин D +80%
Содержит больше Витамин E +314.3%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +156.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +87.3%
Содержит больше Витамин B3 +290.4%
Содержит больше Витамин B5 +276.2%
Содержит больше Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин D +80%
Содержит больше Витамин E +314.3%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +156.9%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Индейка
23
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
26
Индейка
30
Короткие ребра

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
171%
Индейка
129%
Короткие ребра
Carbohydrates
0%
Индейка
0%
Короткие ребра
Жиры
34%
Индейка
194%
Короткие ребра

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Короткие ребра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.645g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка
Индейка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Индейка Короткие ребра Мнение
Калорийность 189 471 Короткие ребра
Белки 28.55 21.57 Индейка
Жиры 7.39 41.98 Короткие ребра
Витамин C 0 0
Углеводы 0.06 0 Индейка
Холестерин 109 94 Короткие ребра
Витамин D 15 27 Короткие ребра
Железо 1.09 2.31 Короткие ребра
Кальций 14 12 Индейка
Калий 239 224 Индейка
Магний 30 15 Индейка
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.093 0.099 Короткие ребра
Цинк 2.48 4.88 Короткие ребра
Крахмал
Фосфор 223 162 Индейка
Натрий 103 50 Короткие ребра
Витамин A 39 0 Индейка
Витамин E 0.07 0.29 Короткие ребра
Витамин D 0.4 0.7 Короткие ребра
Витамин B1 0.045 0.05 Короткие ребра
Витамин B2 0.281 0.15 Индейка
Витамин B3 9.573 2.452 Индейка
Витамин B5 0.948 0.252 Индейка
Витамин B6 0.616 0.22 Индейка
Витамин B12 1.02 2.62 Короткие ребра
Витамин K 0 2.4 Короткие ребра
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.101 Короткие ребра
Насыщенные жиры 2.155 17.8 Индейка
Мононенасыщенные жиры 2.647 18.88 Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 2.119 1.53 Индейка
Триптофан 0.291 0.142 Индейка
Треонин 1.004 0.862 Индейка
Изолейцин 0.796 0.981 Короткие ребра
Лейцин 1.925 1.716 Индейка
Лизин 2.282 1.823 Индейка
Метионин 0.724 0.562 Индейка
Фенилаланин 0.903 0.852 Индейка
Валин 0.902 1.07 Короткие ребра
Гистидин 0.749 0.688 Индейка
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.