Сравнить продукты Инжир и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +659.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +882.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2314.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +681.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +31900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1005% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2342.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3306.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +465.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 0.2µg | 64µg | 116% |
| Медь | 0.07mg | 0.688mg | 69% |
| Натрий | 1mg | 1202mg | 52% |
| Белки | 0.75g | 25.55g | 50% |
| Фосфор | 14mg | 338mg | 46% |
| Марганец | 0.128mg | 1mg | 38% |
| Железо | 0.37mg | 2.81mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.426mg | 29% |
| Цинк | 0.15mg | 2.73mg | 23% |
| Витамин C | 2mg | 22.1mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.354mg | 18% |
| Витамин A | 7µg | 171µg | 18% |
| Калий | 232mg | 628mg | 12% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.68mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.15mg | 8% |
| Кальций | 35mg | 92mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 29µg | 6% |
| Углеводы | 19.18g | 5.13g | 5% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Калорийность | 74kcal | 148kcal | 4% |
| Жиры | 0.3g | 1.95g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.552g | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.188g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 5.13g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.11mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
983%
Итоговая оценка минералов
11%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.128g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах