Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +30.8%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Фосфор +300%
Содержит меньше Натрий -76.4%
Содержит больше Железо +433.3%
Содержит больше Кальций +2485.3%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Медь +133.3%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1% 11% 5% 3% 1% 3% 10% 17%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 3% 264% 4% 5% 2% 1% 3% 72%
Содержит больше Калий +30.8%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Фосфор +300%
Содержит меньше Натрий -76.4%
Содержит больше Железо +433.3%
Содержит больше Кальций +2485.3%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Медь +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +353.3%
Содержит больше Витамин B5 +67.5%
Содержит больше Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 1% 70% 15% 0% 2% 12% 1% 5% 2% 6% 11% 2%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 3% 3% 0% 3% 3% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +353.3%
Содержит больше Витамин B5 +67.5%
Содержит больше Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
Ирис (конфеты)
1
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
6
Ирис (конфеты)
44
Сахарозаменители

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Ирис (конфеты)
12%
Сахарозаменители
Carbohydrates
65%
Ирис (конфеты)
85%
Сахарозаменители
Жиры
151%
Ирис (конфеты)
0%
Сахарозаменители

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ирис (конфеты) Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ирис (конфеты) Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ирис (конфеты)
Продукт Ирис (конфеты) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ирис (конфеты) Сахарозаменители Мнение
Калорийность 560 347 Ирис (конфеты)
Белки 1.07 2.06 Сахарозаменители
Жиры 32.75 0 Ирис (конфеты)
Витамин C 0.2 Ирис (конфеты)
Углеводы 64.72 84.77 Сахарозаменители
Холестерин 104 Сахарозаменители
Витамин D
Железо 0.03 0.16 Сахарозаменители
Кальций 34 879 Сахарозаменители
Калий 51 39 Ирис (конфеты)
Магний 4 6 Сахарозаменители
Сахар 63.47 4.03 Ирис (конфеты)
Клетчатка 0 0.6 Сахарозаменители
Медь 0.003 0.007 Сахарозаменители
Цинк 0.12 0.04 Ирис (конфеты)
Крахмал 3.52 Сахарозаменители
Фосфор 32 8 Ирис (конфеты)
Натрий 135 572 Ирис (конфеты)
Витамин A 1152 Ирис (конфеты)
Витамин E 0.94 Ирис (конфеты)
Витамин D
Витамин B1 0.008 0.015 Сахарозаменители
Витамин B2 0.068 0.015 Ирис (конфеты)
Витамин B3 0.029 Ирис (конфеты)
Витамин B5 0.134 0.08 Ирис (конфеты)
Витамин B6 0.009 0.015 Сахарозаменители
Витамин B12 0.11 Ирис (конфеты)
Витамин K 2.8 Ирис (конфеты)
Витамин B9, общий 2 Ирис (конфеты)
Транс-жиры 0.674 Сахарозаменители
Насыщенные жиры 20.565 Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 8.964 Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 1.222 Ирис (конфеты)
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза 0 Сахарозаменители

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.