Сравнить продукты Летний сквош и Цветки тыквы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +870% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.218mg | 17% | |
| Витамин C | 17mg | 28mg | 12% |
| Витамин A | 10µg | 97µg | 10% |
| Марганец | 0.175mg | 8% | |
| Витамин B9 | 29µg | 59µg | 8% |
| Медь | 0.051mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.075mg | 5% |
| Железо | 0.35mg | 0.7mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Калий | 262mg | 173mg | 3% |
| Цинк | 0.29mg | 3% | |
| Магний | 17mg | 24mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 39mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 49mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.004g | 1% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.69mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 15kcal | 0% |
| Белки | 1.21g | 1.03g | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.07g | 0% |
| Углеводы | 3.35g | 3.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2125% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
