Сравнить продукты Кайенский перец и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+16.8%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Цинк
+127.5%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
больше
Магний
+73.7%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+16.8%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Цинк
+127.5%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
больше
Магний
+73.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7750.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+496%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 80.8
Содержит
больше
Витамин A
+7750.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+496%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 80.8
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
341
58
Итоговая оценка минералов
82
91
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
72%
69%
Carbohydrates
57%
65%
Жиры
80%
27%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.674g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318 | 310 |
|
| Белки | 12.01 | 11.43 |
|
| Жиры | 17.27 | 5.85 |
|
| Витамин C | 76.4 | 80.8 |
|
| Углеводы | 56.63 | 65.37 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 7.8 | 11.1 |
|
| Кальций | 148 | 111 |
|
| Калий | 2014 | 1724 |
|
| Магний | 152 | 264 |
|
| Сахар | 10.34 |
|
|
| Клетчатка | 27.2 | 3.9 |
|
| Медь | 0.373 | 0.328 |
|
| Цинк | 2.48 | 1.09 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 293 | 252 |
|
| Натрий | 30 | 148 |
|
| Витамин A | 41610 | 530 |
|
| Витамин E | 29.83 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.328 | 0.115 |
|
| Витамин B2 | 0.919 | 0.267 |
|
| Витамин B3 | 8.701 | 1.46 |
|
| Витамин B5 | |||
| Витамин B6 | 2.45 | 1.01 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 80.3 |
|
|
| Витамин B9, общий | 106 | 93 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.26 | 1.586 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75 | 0.429 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37 | 2.067 |
|
| Триптофан | |||
| Треонин | |||
| Изолейцин | |||
| Лейцин | |||
| Лизин | |||
| Метионин | |||
| Фенилаланин | |||
| Валин | |||
| Гистидин | |||
| Фруктоза |