Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кайенский перец и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Шафран (пряность) infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +16.8%
Содержит больше Медь +13.7%
Содержит больше Цинк +127.5%
Содержит больше Фосфор +16.3%
Содержит меньше Натрий -79.7%
Содержит больше Железо +42.3%
Содержит больше Магний +73.7%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +16.8%
Содержит больше Медь +13.7%
Содержит больше Цинк +127.5%
Содержит больше Фосфор +16.3%
Содержит меньше Натрий -79.7%
Содержит больше Железо +42.3%
Содержит больше Магний +73.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +7750.9%
Содержит больше Витамин B1 +185.2%
Содержит больше Витамин B2 +244.2%
Содержит больше Витамин B3 +496%
Содержит больше Витамин B6 +142.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +14%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 80.8
Содержит больше Витамин A +7750.9%
Содержит больше Витамин B1 +185.2%
Содержит больше Витамин B2 +244.2%
Содержит больше Витамин B3 +496%
Содержит больше Витамин B6 +142.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +14%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 80.8

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
341
Кайенский перец
58
Шафран (пряность)
Итоговая оценка минералов
82
Кайенский перец
91
Шафран (пряность)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
72%
Кайенский перец
69%
Шафран (пряность)
Carbohydrates
57%
Кайенский перец
65%
Шафран (пряность)
Жиры
80%
Кайенский перец
27%
Шафран (пряность)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Шафран (пряность)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Шафран (пряность)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.674g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кайенский перец
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кайенский перец Шафран (пряность) Мнение
Калорийность 318 310 Кайенский перец
Белки 12.01 11.43 Кайенский перец
Жиры 17.27 5.85 Кайенский перец
Витамин C 76.4 80.8 Шафран (пряность)
Углеводы 56.63 65.37 Шафран (пряность)
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 7.8 11.1 Шафран (пряность)
Кальций 148 111 Кайенский перец
Калий 2014 1724 Кайенский перец
Магний 152 264 Шафран (пряность)
Сахар 10.34 Кайенский перец
Клетчатка 27.2 3.9 Кайенский перец
Медь 0.373 0.328 Кайенский перец
Цинк 2.48 1.09 Кайенский перец
Крахмал
Фосфор 293 252 Кайенский перец
Натрий 30 148 Кайенский перец
Витамин A 41610 530 Кайенский перец
Витамин E 29.83 Кайенский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.328 0.115 Кайенский перец
Витамин B2 0.919 0.267 Кайенский перец
Витамин B3 8.701 1.46 Кайенский перец
Витамин B5
Витамин B6 2.45 1.01 Кайенский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Кайенский перец
Витамин B9, общий 106 93 Кайенский перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Кайенский перец
Насыщенные жиры 3.26 1.586 Шафран (пряность)
Мононенасыщенные жиры 2.75 0.429 Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37 2.067 Кайенский перец
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.