Сравнить продукты Кайенский перец и Oрегано
Сравнить
How are Кайенский перец and Oрегано different?
- Кайенский перец is richer in Витамин A, RAE, Витамин B6, Витамин C, and Витамин E, while Oрегано is higher in Витамин K, Железо, Кальций, Марганец, Клетчатка, Витамин B9, and общий.
- Oрегано covers your daily need of Витамин K 451% more than Кайенский перец.
- Кайенский перец contains 33 times more Витамин C than Oрегано. Кайенский перец contains 76.4mg of Витамин C, while Oрегано contains 2.3mg.
Spices, pepper, red or cayenne and Spices, oregano, dried types were used in this article.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Селен
+95.6%
Содержит
больше
Кальций
+979.1%
Содержит
больше
Железо
+371.8%
Содержит
больше
Магний
+77.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+69.7%
Содержит
больше
Марганец
+149.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.69
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Селен
+95.6%
Содержит
больше
Кальций
+979.1%
Содержит
больше
Железо
+371.8%
Содержит
больше
Магний
+77.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+69.7%
Содержит
больше
Марганец
+149.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.69
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2346.2%
Содержит
больше
Витамин E
+63.4%
Содержит
больше
Витамин C
+3221.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+134.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.6%
Содержит
больше
Витамин K
+674.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2346.2%
Содержит
больше
Витамин E
+63.4%
Содержит
больше
Витамин C
+3221.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+134.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.6%
Содержит
больше
Витамин K
+674.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.4%
Содержит
больше
Жиры
+303.5%
Содержит
больше
Углеводы
+21.7%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Другое
+30.3%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Содержит
больше
Белки
+33.4%
Содержит
больше
Жиры
+303.5%
Содержит
больше
Углеводы
+21.7%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Другое
+30.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+284.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+511.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.369 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+284.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+511.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.43g | 26.42g |
|
|
| Белки | 12.01g | 9g |
|
| Жиры | 17.27g | 4.28g |
|
| Углеводы | 56.63g | 68.92g |
|
| Калорийность | 318kcal | 265kcal |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 10.34g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 42.5g |
|
| Кальций | 148mg | 1597mg |
|
| Железо | 7.8mg | 36.8mg |
|
| Магний | 152mg | 270mg |
|
| Фосфор | 293mg | 148mg |
|
| Калий | 2014mg | 1260mg |
|
| Натрий | 30mg | 25mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 2.69mg |
|
| Медь | 0.373mg | 0.633mg |
|
| Марганец | 2mg | 4.99mg |
|
| Селен | 8.8µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 41610IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 85µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 18.26mg |
|
| Витамин C | 76.4mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 1.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 106µg | 237µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 621.7µg |
|
| Триптофан | 0.203mg |
|
|
| Треонин | 0.322mg |
|
|
| Изолейцин | 0.441mg |
|
|
| Лейцин | 0.78mg |
|
|
| Лизин | 0.5mg |
|
|
| Метионин | 0.127mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.449mg |
|
|
| Валин | 0.585mg |
|
|
| Гистидин | 0.144mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 1.369g |
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
230%
Итоговая оценка минералов
125%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.709g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах