Сравнить продукты Кайенский перец и Oрегано
Сравнить
How are Кайенский перец and Oрегано different?
- Кайенский перец is richer in Витамин A, RAE, Витамин B6, Витамин C, and Витамин E, while Oрегано is higher in Витамин K, Железо, Кальций, Марганец, Клетчатка, Витамин B9, and общий.
- Oрегано covers your daily need of Витамин K 451% more than Кайенский перец.
- Кайенский перец contains 33 times more Витамин C than Oрегано. Кайенский перец contains 76.4mg of Витамин C, while Oрегано contains 2.3mg.
Spices, pepper, red or cayenne and Spices, oregano, dried types were used in this article.
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
больше
Железо
+371.8%
Содержит
больше
Кальций
+979.1%
Содержит
больше
Магний
+77.6%
Содержит
больше
Медь
+69.7%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.69
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
больше
Железо
+371.8%
Содержит
больше
Кальций
+979.1%
Содержит
больше
Магний
+77.6%
Содержит
больше
Медь
+69.7%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.69
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+3221.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2346.2%
Содержит
больше
Витамин E
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+134.7%
Содержит
больше
Витамин K
+674.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.6%
Содержит
больше
Витамин C
+3221.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2346.2%
Содержит
больше
Витамин E
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+134.7%
Содержит
больше
Витамин K
+674.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.6%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388
230
Итоговая оценка минералов
118
314
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
72%
54%
Carbohydrates
57%
69%
Жиры
80%
20%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.709g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318 | 265 |
|
| Белки | 12.01 | 9 |
|
| Жиры | 17.27 | 4.28 |
|
| Витамин C | 76.4 | 2.3 |
|
| Углеводы | 56.63 | 68.92 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 7.8 | 36.8 |
|
| Кальций | 148 | 1597 |
|
| Калий | 2014 | 1260 |
|
| Магний | 152 | 270 |
|
| Сахар | 10.34 | 4.09 |
|
| Клетчатка | 27.2 | 42.5 |
|
| Медь | 0.373 | 0.633 |
|
| Цинк | 2.48 | 2.69 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 293 | 148 |
|
| Натрий | 30 | 25 |
|
| Витамин A | 41610 | 1701 |
|
| Витамин E | 29.83 | 18.26 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.328 | 0.177 |
|
| Витамин B2 | 0.919 | 0.528 |
|
| Витамин B3 | 8.701 | 4.64 |
|
| Витамин B5 | 0.921 |
|
|
| Витамин B6 | 2.45 | 1.044 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 80.3 | 621.7 |
|
| Витамин B9, общий | 106 | 237 |
|
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.26 | 1.551 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75 | 0.716 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37 | 1.369 |
|
| Триптофан | 0.203 |
|
|
| Треонин | 0.322 |
|
|
| Изолейцин | 0.441 |
|
|
| Лейцин | 0.78 |
|
|
| Лизин | 0.5 |
|
|
| Метионин | 0.127 |
|
|
| Фенилаланин | 0.449 |
|
|
| Валин | 0.585 |
|
|
| Гистидин | 0.144 |
|
|
| Фруктоза | 1.13 |
|