Сравнить продукты Кайенский перец и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
больше
Железо
+371.8%
Содержит
больше
Кальций
+979.1%
Содержит
больше
Магний
+77.6%
Содержит
больше
Медь
+69.7%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.69
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
больше
Железо
+371.8%
Содержит
больше
Кальций
+979.1%
Содержит
больше
Магний
+77.6%
Содержит
больше
Медь
+69.7%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.69
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+3221.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2346.2%
Содержит
больше
Витамин E
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+134.7%
Содержит
больше
Витамин K
+674.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.6%
Содержит
больше
Витамин C
+3221.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2346.2%
Содержит
больше
Витамин E
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+134.7%
Содержит
больше
Витамин K
+674.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.6%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
341
252
Итоговая оценка минералов
82
200
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
72%
54%
Carbohydrates
57%
69%
Жиры
80%
20%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.709g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318 | 265 |
|
| Белки | 12.01 | 9 |
|
| Жиры | 17.27 | 4.28 |
|
| Витамин C | 76.4 | 2.3 |
|
| Углеводы | 56.63 | 68.92 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 7.8 | 36.8 |
|
| Кальций | 148 | 1597 |
|
| Калий | 2014 | 1260 |
|
| Магний | 152 | 270 |
|
| Сахар | 10.34 | 4.09 |
|
| Клетчатка | 27.2 | 42.5 |
|
| Медь | 0.373 | 0.633 |
|
| Цинк | 2.48 | 2.69 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 293 | 148 |
|
| Натрий | 30 | 25 |
|
| Витамин A | 41610 | 1701 |
|
| Витамин E | 29.83 | 18.26 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.328 | 0.177 |
|
| Витамин B2 | 0.919 | 0.528 |
|
| Витамин B3 | 8.701 | 4.64 |
|
| Витамин B5 | 0.921 |
|
|
| Витамин B6 | 2.45 | 1.044 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 80.3 | 621.7 |
|
| Витамин B9, общий | 106 | 237 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.26 | 1.551 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75 | 0.716 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37 | 1.369 |
|
| Триптофан | 0.203 |
|
|
| Треонин | 0.322 |
|
|
| Изолейцин | 0.441 |
|
|
| Лейцин | 0.78 |
|
|
| Лизин | 0.5 |
|
|
| Метионин | 0.127 |
|
|
| Фенилаланин | 0.449 |
|
|
| Валин | 0.585 |
|
|
| Гистидин | 0.144 |
|
|
| Фруктоза | 1.13 |
|