Сравнить продукты Какао-бобы и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
10
0
Содержит больше МагнийМагний | +2280% |
Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
Содержит больше КалийКалий | +1654.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2721.8% |
Содержит больше МедьМедь | +4709.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +895.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +522.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6233.9% |
Содержит больше СеленСелен | +78.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1543.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +410% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
2
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Содержит больше БелкиБелки | +337.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +817.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +22.1% |
Содержит больше ВодаВода | +2231.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 220kcal | 225kcal | |
Белки | 18.1g | 4.14g | |
Жиры | 13.1g | 16g | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
28.5g | 15.47g | ||
Углеводы | 58.3g | 16.07g | |
Холестерин | 0mg | 140mg | |
Магний | 476mg | 20mg | |
Кальций | 111mg | 96mg | |
Калий | 2509mg | 143mg | |
Железо | 15.52mg | 0.55mg | |
Сахар | 1.76g | 14.81g | |
Клетчатка | 29.8g | 0.6g | |
Медь | 3.607mg | 0.075mg | |
Цинк | 6.37mg | 0.64mg | |
Фосфор | 728mg | 117mg | |
Натрий | 19mg | 38mg | |
Витамин A | 0IU | 509IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 140µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.51mg | |
Марганец | 3.737mg | 0.059mg | |
Селен | 13.2µg | 7.4µg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.46mg | 0.205mg | |
Витамин B3 | 2.4mg | 0.146mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | 0.533mg | |
Витамин B6 | 0.118mg | 0.058mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | |
Витамин K | 2.4µg | 1.6µg | |
Витамин B9 | 32µg | 15µg | |
Холин | 11.4mg | ||
Насыщенные жиры | 7.76g | 9.151g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 5.027g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.879g | |
Триптофан | 0.271mg | ||
Треонин | 0.716mg | ||
Изолейцин | 0.701mg | ||
Лейцин | 1.097mg | ||
Лизин | 0.907mg | ||
Метионин | 0.187mg | ||
Фенилаланин | 0.869mg | ||
Валин | 1.086mg | ||
Гистидин | 0.312mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
343%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мусс дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах