Сравнить продукты Какао-порошок и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3226.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +835% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6500% |
| Содержит больше МедьМедь | +29038.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1521.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +626.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15887.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +737.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +419.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +682.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2588.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.013mg | 419% |
| Железо | 13.86mg | 0.21mg | 171% |
| Марганец | 3.837mg | 0.024mg | 166% |
| Клетчатка | 37g | 0.1g | 148% |
| Магний | 499mg | 15mg | 115% |
| Фосфор | 734mg | 101mg | 90% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Цинк | 6.81mg | 0.42mg | 58% |
| Калий | 1524mg | 163mg | 40% |
| Белки | 19.6g | 3.77g | 32% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 2.152g | 27% |
| Селен | 14.3µg | 3.3µg | 20% |
| Углеводы | 57.9g | 7.4g | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Натрий | 21mg | 328mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.261mg | 12% |
| Жиры | 13.7g | 6.73g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.586g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 9µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.041mg | 6% |
| Калорийность | 228kcal | 105kcal | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 2.67g | 5% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.184mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.339mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 7.3g | N/A |
| Кальций | 128mg | 126mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | 4.78g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.17mg | 0% |
| Холин | 12mg | 14.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
339%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.918g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах