Сравнить продукты Какао-порошок и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +283.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +401.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +297.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1432.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +408.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +453.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1188.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 718kcal |
|
| Белки | 19.6g | 7.91g |
|
| Жиры | 13.7g | 75.77g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| 20.9g | 5.22g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 13.82g |
|
| Магний | 499mg | 130mg |
|
| Кальций | 128mg | 85mg |
|
| Калий | 1524mg | 368mg |
|
| Железо | 13.86mg | 3.69mg |
|
| Сахар | 1.75g | 4.57g |
|
| Клетчатка | 37g | 8.6g |
|
| Медь | 3.788mg | 0.756mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 1.3mg |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фосфор | 734mg | 188mg |
|
| Натрий | 21mg | 5mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 4.131mg |
|
| Селен | 14.3µg | 3.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 1.195mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 2.473mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.758mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.275mg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 32µg | 11µg |
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 12.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 58.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.502g |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.37mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 0.602mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.665mg |
|
| Валин | 1.177mg | 0.363mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.195mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
40%
Итоговая оценка минералов
339%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.991g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах