Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Какао-порошок и Шафран (пряность)

Сравнить

Infographic

Какао-порошок vs Шафран (пряность) infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +24.9%
Содержит больше Кальций +15.3%
Содержит больше Магний +89%
Содержит больше Медь +1054.9%
Содержит больше Цинк +524.8%
Содержит больше Фосфор +191.3%
Содержит меньше Натрий -85.8%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит больше Железо +24.9%
Содержит больше Кальций +15.3%
Содержит больше Магний +89%
Содержит больше Медь +1054.9%
Содержит больше Цинк +524.8%
Содержит больше Фосфор +191.3%
Содержит меньше Натрий -85.8%
Содержит больше Калий +13.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +49.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +47.4%
Содержит больше Витамин B2 +10.8%
Содержит больше Витамин B6 +755.9%
Содержит больше Витамин B3 +49.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +47.4%
Содержит больше Витамин B2 +10.8%
Содержит больше Витамин B6 +755.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Какао-порошок
57
Шафран (пряность)
Итоговая оценка минералов
213
Какао-порошок
91
Шафран (пряность)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
118%
Какао-порошок
69%
Шафран (пряность)
Carbohydrates
58%
Какао-порошок
65%
Шафран (пряность)
Жиры
63%
Какао-порошок
27%
Шафран (пряность)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-порошок Шафран (пряность)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-порошок Шафран (пряность)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.484g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао-порошок
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Какао-порошок Шафран (пряность) Мнение
Калорийность 228 310 Шафран (пряность)
Белки 19.6 11.43 Какао-порошок
Жиры 13.7 5.85 Какао-порошок
Витамин C 0 80.8 Шафран (пряность)
Углеводы 57.9 65.37 Шафран (пряность)
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 13.86 11.1 Какао-порошок
Кальций 128 111 Какао-порошок
Калий 1524 1724 Шафран (пряность)
Магний 499 264 Какао-порошок
Сахар 1.75 Какао-порошок
Клетчатка 37 3.9 Какао-порошок
Медь 3.788 0.328 Какао-порошок
Цинк 6.81 1.09 Какао-порошок
Крахмал
Фосфор 734 252 Какао-порошок
Натрий 21 148 Какао-порошок
Витамин A 0 530 Шафран (пряность)
Витамин E 0.1 Какао-порошок
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.078 0.115 Шафран (пряность)
Витамин B2 0.241 0.267 Шафран (пряность)
Витамин B3 2.185 1.46 Какао-порошок
Витамин B5 0.254 Какао-порошок
Витамин B6 0.118 1.01 Шафран (пряность)
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.5 Какао-порошок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Какао-порошок
Насыщенные жиры 8.07 1.586 Шафран (пряность)
Мононенасыщенные жиры 4.57 0.429 Какао-порошок
Полиненасыщенные жиры 0.44 2.067 Шафран (пряность)
Триптофан 0.293 Какао-порошок
Треонин 0.776 Какао-порошок
Изолейцин 0.76 Какао-порошок
Лейцин 1.189 Какао-порошок
Лизин 0.983 Какао-порошок
Метионин 0.202 Какао-порошок
Фенилаланин 0.941 Какао-порошок
Валин 1.177 Какао-порошок
Гистидин 0.339 Какао-порошок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.