Сравнить продукты Каперсы колючие и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +727.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1159.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1930% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1808.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +825.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +987% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +912.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2760.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16201.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Натрий | 2348mg | 57mg | 100% |
| Белки | 2.36g | 23.9g | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 9.72g | 43% |
| Селен | 1.2µg | 22.9µg | 39% |
| Жиры | 0.86g | 24.6g | 37% |
| Цинк | 0.32mg | 4.03mg | 34% |
| Медь | 0.374mg | 0.123mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Фосфор | 10mg | 203mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 10.27g | 26% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Железо | 1.67mg | 3.11mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.25mg | 17% |
| Холин | 6.5mg | 91mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 3mg | 15% |
| Калорийность | 23kcal | 324kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Калий | 40mg | 331mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 1g | 5% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.25mg | 4% |
| Марганец | 0.078mg | 0.014mg | 3% |
| Магний | 33mg | 22mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 4.89g | 0g | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
44%
Итоговая оценка минералов
56%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.487g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2291mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах