foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Каперсы колючие и Горчица

Сравнить

Infographic

Каперсы колючие vs Горчица infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +405.4%
Содержит больше Кальций +57.5%
Содержит больше Калий +280%
Содержит больше Магний +45.5%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Фосфор +980%
Содержит меньше Натрий -53%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.61
Содержит больше Медь +405.4%
Содержит больше Кальций +57.5%
Содержит больше Калий +280%
Содержит больше Магний +45.5%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Фосфор +980%
Содержит меньше Натрий -53%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.61

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1333.3%
Содержит больше Витамин A +26.6%
Содержит больше Витамин E +144.4%
Содержит больше Витамин B2 +98.6%
Содержит больше Витамин B3 +15.4%
Содержит больше Витамин K +1657.1%
Содержит больше Витамин B1 +883.3%
Содержит больше Витамин B5 +840.7%
Содержит больше Витамин B6 +204.3%
Содержит больше Витамин C +1333.3%
Содержит больше Витамин A +26.6%
Содержит больше Витамин E +144.4%
Содержит больше Витамин B2 +98.6%
Содержит больше Витамин B3 +15.4%
Содержит больше Витамин K +1657.1%
Содержит больше Витамин B1 +883.3%
Содержит больше Витамин B5 +840.7%
Содержит больше Витамин B6 +204.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
Каперсы колючие
8
Горчица
Итоговая оценка минералов
53
Каперсы колючие
36
Горчица

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
14%
Каперсы колючие
22%
Горчица
Carbohydrates
5%
Каперсы колючие
6%
Горчица
Жиры
4%
Каперсы колючие
15%
Горчица

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каперсы колючие Горчица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каперсы колючие Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Каперсы колючие Горчица Мнение
Калорийность 23 60 Горчица
Белки 2.36 3.74 Горчица
Жиры 0.86 3.34 Горчица
Витамин C 4.3 0.3 Каперсы колючие
Углеводы 4.89 5.83 Горчица
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.67 1.61 Каперсы колючие
Кальций 40 63 Горчица
Калий 40 152 Горчица
Магний 33 48 Горчица
Сахар 0.41 0.92 Горчица
Клетчатка 3.2 4 Горчица
Медь 0.374 0.074 Каперсы колючие
Цинк 0.32 0.64 Горчица
Крахмал 0.64 Горчица
Фосфор 10 108 Горчица
Натрий 2348 1104 Горчица
Витамин A 138 109 Каперсы колючие
Витамин E 0.88 0.36 Каперсы колючие
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.018 0.177 Горчица
Витамин B2 0.139 0.07 Каперсы колючие
Витамин B3 0.652 0.565 Каперсы колючие
Витамин B5 0.027 0.254 Горчица
Витамин B6 0.023 0.07 Горчица
Витамин B12 0 0
Витамин K 24.6 1.4 Каперсы колючие
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0.009 Каперсы колючие
Насыщенные жиры 0.233 0.214 Горчица
Мононенасыщенные жиры 0.063 2.182 Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.304 0.774 Горчица
Триптофан 0.009 Горчица
Треонин 0.167 Горчица
Изолейцин 0.146 Горчица
Лейцин 0.292 Горчица
Лизин 0.264 Горчица
Метионин 0.076 Горчица
Фенилаланин 0.161 Горчица
Валин 0.189 Горчица
Гистидин 0.119 Горчица
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.