Сравнить продукты Капуста Провансаль и McGriddles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +442.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1480% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +703.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +680% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1396.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2600% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
8.41 г
Жиры:
17.76 г
Углеводы:
31.25 г
Вода:
40.11 г
Другое:
2.47 г
| Содержит больше ВодаВода | +83% |
| Содержит больше БелкиБелки | +785.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.16 г
Глюкоза:
3.91 г
Фруктоза:
0.14 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +45.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +928.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +131.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 312kcal |
|
| Белки | 0.95g | 8.41g |
|
| Жиры | 9.91g | 17.76g |
|
| Витамин C | 14.6mg | 0mg |
|
| 12.99g | 30.25g |
|
|
| Углеводы | 14.89g | 31.25g |
|
| Холестерин | 4mg | 24mg |
|
| Магний | 8mg | 14mg |
|
| Кальций | 30mg | 63mg |
|
| Калий | 129mg | 145mg |
|
| Железо | 0.22mg | 1.42mg |
|
| Сахар | 12.19g | 11.23g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1g |
|
| Медь | 0.015mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.76mg |
|
| Фосфор | 20mg | 316mg |
|
| Натрий | 203mg | 737mg |
|
| Витамин A | 95IU | 0IU |
|
| Витамин A | 28µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.102mg | 0.198mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 0.206mg | 3.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.384mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.108mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.27µg |
|
| Витамин K | 70.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 37µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.037g | 0.956g |
|
| Насыщенные жиры | 1.599g | 5.435g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 7.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 2.591g |
|
| Фруктоза | 1.44g | 0.14g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.279g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 534mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.836g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McGriddles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McGriddles ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McGriddles более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах