Сравнить продукты Белокочанная капуста и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2823.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +523.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +363.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +411.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2258.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.6mg | 228.3mg | 213% |
| Витамин K | 76µg | 2.6µg | 61% |
| Медь | 0.019mg | 0.23mg | 23% |
| Клетчатка | 2.5g | 5.4g | 12% |
| Калий | 170mg | 417mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.451mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 1.084mg | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.73mg | 4% |
| Витамин A | 5µg | 31µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.401g | 3% |
| Углеводы | 5.8g | 14.32g | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.26mg | 3% |
| Белки | 1.28g | 2.55g | 3% |
| Калорийность | 25kcal | 68kcal | 2% |
| Витамин B9 | 43µg | 49µg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Кальций | 40mg | 18mg | 2% |
| Фосфор | 26mg | 40mg | 2% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Натрий | 18mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.95g | 1% |
| Холин | 10.7mg | 7.6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.11mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.272g | 1% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.067mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 8.92g | N/A |
| Цинк | 0.18mg | 0.23mg | 0% |
| Марганец | 0.16mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
72%
Итоговая оценка минералов
10%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.238g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах