Сравнить продукты Карамельный пудинг и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.2% |
Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +161.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +173% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 145kcal | 207kcal | |
Белки | 4.53g | 3.5g | |
Жиры | 4.03g | 11g | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
22.78g | 22.9g | ||
Углеводы | 22.78g | 23.6g | |
Холестерин | 90mg | 44mg | |
Витамин D | 8IU | ||
Магний | 9mg | 14mg | |
Кальций | 83mg | 128mg | |
Калий | 118mg | 199mg | |
Железо | 0.38mg | 0.09mg | |
Сахар | 23.15g | 21.22g | |
Клетчатка | 0g | 0.7g | |
Медь | 0.028mg | 0.023mg | |
Цинк | 0.47mg | 0.69mg | |
Фосфор | 96mg | 105mg | |
Натрий | 53mg | 80mg | |
Витамин A | 161IU | 421IU | |
Витамин A, RAE | 46µg | 118µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.3mg | |
Витамин D | 0.2µg | ||
Марганец | 0.01mg | 0.008mg | |
Селен | 8.7µg | 1.8µg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 0.082mg | 0.116mg | |
Витамин B5 | 0.514mg | 0.581mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.048mg | |
Витамин B12 | 0.36µg | 0.39µg | |
Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | |
Витамин B9 | 9µg | 5µg | |
Холин | 26mg | ||
Насыщенные жиры | 1.799g | 6.79g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 2.969g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.452g | |
Триптофан | 0.045mg | ||
Треонин | 0.146mg | ||
Изолейцин | 0.195mg | ||
Лейцин | 0.316mg | ||
Лизин | 0.258mg | ||
Метионин | 0.081mg | ||
Фенилаланин | 0.157mg | ||
Валин | 0.217mg | ||
Гистидин | 0.088mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мороженое ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.991g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах