Сравнить продукты Кардамон и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +472.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +636.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +571.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +967.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +66% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213% |
| Содержит больше ВодаВода | +534.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.4mg | 1200% |
| Железо | 13.97mg | 2.08mg | 149% |
| Клетчатка | 28g | 112% | |
| Цинк | 7.47mg | 0.7mg | 62% |
| Магний | 229mg | 40mg | 45% |
| Кальций | 383mg | 52mg | 33% |
| Калий | 1119mg | 301mg | 24% |
| Медь | 0.383mg | 0.174mg | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0.9mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 18mg | 454mg | 19% |
| Фосфор | 178mg | 45mg | 19% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
| Углеводы | 68.47g | 32.92g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3.174g | 11% |
| Витамин B9 | 40µg | 10% | |
| Белки | 10.76g | 6.48g | 9% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.29mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.28mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.14mg | 7% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Калорийность | 311kcal | 206kcal | 5% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.87mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2.184g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 6.7g | 6.22g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.551g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 32.92g | N/A |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
496%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.494g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах