foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Карри (приправа) и Семена мака

Сравнить

Infographic

Карри (приправа) vs Семена мака infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +95.7%
Содержит больше Калий +62.7%
Содержит больше Кальций +173.9%
Содержит больше Магний +36.1%
Содержит больше Медь +35.6%
Содержит больше Цинк +68.1%
Содержит больше Фосфор +137.1%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +95.7%
Содержит больше Калий +62.7%
Содержит больше Кальций +173.9%
Содержит больше Магний +36.1%
Содержит больше Медь +35.6%
Содержит больше Цинк +68.1%
Содержит больше Фосфор +137.1%
Содержит меньше Натрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1326%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +263.8%
Содержит больше Витамин B5 +230.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +42.9%
Содержит больше Витамин B1 +385.2%
Содержит больше Витамин B6 +135.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1326%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +263.8%
Содержит больше Витамин B5 +230.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +42.9%
Содержит больше Витамин B1 +385.2%
Содержит больше Витамин B6 +135.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
77
Карри (приправа)
23
Семена мака
Итоговая оценка минералов
145
Карри (приправа)
198
Семена мака

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
Карри (приправа)
108%
Семена мака
Carbohydrates
56%
Карри (приправа)
28%
Семена мака
Жиры
65%
Карри (приправа)
192%
Семена мака

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Семена мака
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Семена мака
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака
Семена мака дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.869g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Карри (приправа) Семена мака Мнение
Калорийность 325 525 Семена мака
Белки 14.29 17.99 Семена мака
Жиры 14.01 41.56 Семена мака
Витамин C 0.7 1 Семена мака
Углеводы 55.83 28.13 Карри (приправа)
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 19.1 9.76 Карри (приправа)
Кальций 525 1438 Семена мака
Калий 1170 719 Карри (приправа)
Магний 255 347 Семена мака
Сахар 2.76 2.99 Семена мака
Клетчатка 53.2 19.5 Карри (приправа)
Медь 1.2 1.627 Семена мака
Цинк 4.7 7.9 Семена мака
Крахмал
Фосфор 367 870 Семена мака
Натрий 52 26 Семена мака
Витамин A 19 0 Карри (приправа)
Витамин E 25.24 1.77 Карри (приправа)
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.176 0.854 Семена мака
Витамин B2 0.2 0.1 Карри (приправа)
Витамин B3 3.26 0.896 Карри (приправа)
Витамин B5 1.07 0.324 Карри (приправа)
Витамин B6 0.105 0.247 Семена мака
Витамин B12 0 0
Витамин K 99.8 0 Карри (приправа)
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.648 4.517 Карри (приправа)
Мононенасыщенные жиры 8.782 5.982 Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 3.056 28.569 Семена мака
Триптофан 0.11 0.184 Семена мака
Треонин 0.35 0.686 Семена мака
Изолейцин 0.63 0.819 Семена мака
Лейцин 0.89 1.321 Семена мака
Лизин 0.7 0.952 Семена мака
Метионин 0.19 0.502 Семена мака
Фенилаланин 0.58 0.758 Семена мака
Валин 0.75 1.095 Семена мака
Гистидин 0.29 0.471 Семена мака
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.