Сравнить продукты Картофельный салат и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +621.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +458.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +791.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Белки | 2.68g | 23.9g | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 9.72g | 38% |
| Цинк | 0.31mg | 4.03mg | 34% |
| Селен | 4.1µg | 22.9µg | 34% |
| Железо | 0.65mg | 3.11mg | 31% |
| Жиры | 8.2g | 24.6g | 25% |
| Фосфор | 52mg | 203mg | 22% |
| Натрий | 529mg | 57mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 10.27g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 1g | 18% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.26mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 3mg | 13% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 143kcal | 324kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.25mg | 8% |
| Холестерин | 68mg | 85mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.25mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Марганец | 0.101mg | 0.014mg | 4% |
| Углеводы | 11.17g | 0g | 4% |
| Калий | 254mg | 331mg | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.09mg | 1% |
| Медь | 0.118mg | 0.123mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
44%
Итоговая оценка минералов
24%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.291g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах