Сравнить продукты Картофельный салат и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +535% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +132.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1877.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +513% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +853.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3836.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1129.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 529mg | 2348mg | 79% |
| Медь | 0.118mg | 0.374mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.304g | 23% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Железо | 0.65mg | 1.67mg | 13% |
| Жиры | 8.2g | 0.86g | 11% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.027mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.023mg | 9% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.2g | 8% |
| Калорийность | 143kcal | 23kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.139mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 10mg | 6% |
| Калий | 254mg | 40mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.063g | 6% |
| Витамин C | 10mg | 4.3mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Селен | 4.1µg | 1.2µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.233g | 5% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.018mg | 5% |
| Магний | 15mg | 33mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 23µg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 7µg | 3% |
| Углеводы | 11.17g | 4.89g | 2% |
| Кальций | 19mg | 40mg | 2% |
| Марганец | 0.101mg | 0.078mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.652mg | 1% |
| Белки | 2.68g | 2.36g | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.87g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Цинк | 0.31mg | 0.32mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
24%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1819mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах