Сравнить продукты Картофельный салат и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2066.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1080% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +557.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +857% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +745.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +795.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10577.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.035g | 25% |
| Холестерин | 68mg | 5mg | 21% |
| Натрий | 529mg | 44mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Медь | 0.118mg | 0.01mg | 12% |
| Жиры | 8.2g | 0.97g | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 19mg | 125mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.185mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.037mg | 8% |
| Железо | 0.65mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 95mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.277g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.093mg | 5% |
| Калорийность | 143kcal | 42kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.02mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.633g | 4% |
| Марганец | 0.101mg | 0.003mg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Калий | 254mg | 150mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.361mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 58µg | 3% |
| Углеводы | 11.17g | 4.99g | 2% |
| Белки | 2.68g | 3.37g | 1% |
| Селен | 4.1µg | 3.3µg | 1% |
| Магний | 15mg | 11mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 5.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
15%
Итоговая оценка минералов
24%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.796g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах