Сравнить продукты Картофельный салат и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +685.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +681% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 124kcal |
|
| Белки | 2.68g | 1.36g |
|
| Жиры | 8.2g | 1.05g |
|
| Витамин C | 10mg | 11.6mg |
|
| 9.87g | 26.42g |
|
|
| Углеводы | 11.17g | 28.22g |
|
| Холестерин | 68mg | 0mg |
|
| Магний | 15mg | 17mg |
|
| Кальций | 19mg | 26mg |
|
| Калий | 254mg | 309mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.83mg |
|
| Сахар | 11.83g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 52mg | 30mg |
|
| Натрий | 529mg | 983mg |
|
| Витамин A | 157IU | 359IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 18µg |
|
| Витамин E | 1.08mg |
|
|
| Марганец | 0.101mg | 0.148mg |
|
| Селен | 4.1µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.047mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.82mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 17µg |
|
| Холин | 11mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0g |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.116mg |
|
|
| Изолейцин | 0.141mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.171mg |
|
|
| Метионин | 0.066mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.062mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
13%
Итоговая оценка минералов
24%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.429g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соус-коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 454mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах