Сравнить продукты Картофельный салат и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +489.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +612% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.34g
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2913.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.124g | 24% |
| Натрий | 529mg | 60mg | 20% |
| Холестерин | 68mg | 12mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Витамин C | 10mg | 0.9mg | 10% |
| Кальций | 19mg | 112mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.162mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Фосфор | 52mg | 101mg | 7% |
| Жиры | 8.2g | 3.39g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Медь | 0.118mg | 0.065mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.125mg | 5% |
| Железо | 0.65mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.295mg | 5% |
| Селен | 4.1µg | 1.9µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.99g | 4% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.037mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 2.104g | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Калорийность | 143kcal | 83kcal | 3% |
| Калий | 254mg | 167mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.8g | 2% |
| Белки | 2.68g | 3.17g | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Витамин A | 32µg | 27µg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.41mg | 1% |
| Марганец | 0.101mg | 0.077mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 9.54g | N/A |
| Углеводы | 11.17g | 10.34g | 0% |
| Магний | 15mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
24%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.675g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах