Сравнить продукты Картофельный хлеб и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1153.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +571% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +683.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +317.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +715.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.785mg | 50% |
| Селен | 9.5µg | 33.9µg | 44% |
| Фосфор | 369mg | 108mg | 37% |
| Железо | 2.25mg | 4.64mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.494mg | 30% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 5.904mg | 29% |
| Марганец | 0.253mg | 0.682mg | 19% |
| Калий | 718mg | 107mg | 18% |
| Кальций | 188mg | 15mg | 17% |
| Натрий | 375mg | 2mg | 16% |
| Витамин B9 | 126µg | 183µg | 14% |
| Клетчатка | 6.3g | 2.7g | 14% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.044mg | 14% |
| Углеводы | 47.07g | 76.31g | 10% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.438mg | 8% |
| Цинк | 1.44mg | 0.7mg | 7% |
| Медь | 0.094mg | 0.144mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 0.3µg | 5% |
| Калорийность | 266kcal | 364kcal | 5% |
| Белки | 12.5g | 10.33g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.413g | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 3.13g | 0.98g | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Магний | 28mg | 22mg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 10.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.155g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 73.61g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 0.27g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
46%
Итоговая оценка минералов
59%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах