Сравнить продукты Картофельный хлеб и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +420.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +302.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +889.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +701.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +883.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +873.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2099.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 17.078g | 78% |
| Кальций | 188mg | 756mg | 57% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 1.46µg | 55% |
| Жиры | 3.13g | 26.62g | 36% |
| Витамин B9 | 126µg | 10µg | 29% |
| Белки | 12.5g | 25.58g | 26% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Витамин A | 24µg | 236µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Железо | 2.25mg | 0.52mg | 22% |
| Натрий | 375mg | 876mg | 22% |
| Фосфор | 369mg | 496mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.393g | 18% |
| Калий | 718mg | 138mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.321mg | 17% |
| Цинк | 1.44mg | 3.23mg | 16% |
| Углеводы | 47.07g | 2.14g | 15% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.019mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.073mg | 12% |
| Марганец | 0.253mg | 0.01mg | 11% |
| Селен | 9.5µg | 14.5µg | 9% |
| Медь | 0.094mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.156mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.476mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.769g | 5% |
| Витамин K | 6.8µg | 2.2µg | 4% |
| Калорийность | 266kcal | 351kcal | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 20IU | 2% |
| Холин | 18.4mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 2.14g | N/A |
| Магний | 28mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 9.38g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
59%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.078g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах