Сравнить продукты Картофельный хлеб и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +546.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +323.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +424% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 7.473g | 50% |
| Фосфор | 369mg | 76mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Жиры | 3.13g | 16.4g | 20% |
| Калий | 718mg | 111mg | 18% |
| Клетчатка | 6.3g | 2.4g | 16% |
| Селен | 9.5µg | 17µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.079g | 14% |
| Витамин B9 | 126µg | 72µg | 14% |
| Белки | 12.5g | 6.2g | 13% |
| Кальций | 188mg | 72mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.797g | 12% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.265mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.324mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.107mg | 10% |
| Витамин E | 0.47mg | 1.99mg | 10% |
| Железо | 2.25mg | 1.6mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.406mg | 8% |
| Цинк | 1.44mg | 0.59mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 2.384mg | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 372kcal | 5% |
| Холин | 18.4mg | 41.3mg | 4% |
| Витамин A | 24µg | 62µg | 4% |
| Натрий | 375mg | 304mg | 3% |
| Магний | 28mg | 17mg | 3% |
| Марганец | 0.253mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 6.8µg | 4.4µg | 2% |
| Медь | 0.094mg | 0.088mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 47.07g | 50.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 48.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 31.73g | N/A |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.14µg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
31%
Итоговая оценка минералов
59%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.079g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах