Сравнить продукты Картофель фри и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +191% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +439.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2987.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +611.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +683.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +456.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2489.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +675% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1094.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 312kcal | 207kcal |
|
| Белки | 3.43g | 3.5g |
|
| Жиры | 14.73g | 11g |
|
| Витамин C | 4.7mg | 0.6mg |
|
| 37.64g | 22.9g |
|
|
| Углеводы | 41.44g | 23.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 44mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 35mg | 14mg |
|
| Кальций | 18mg | 128mg |
|
| Калий | 579mg | 199mg |
|
| Железо | 0.81mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 0.3g | 21.22g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0.7g |
|
| Медь | 0.124mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 125mg | 105mg |
|
| Натрий | 210mg | 80mg |
|
| Витамин A | 0IU | 421IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 118µg |
|
| Витамин E | 1.67mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.247mg | 0.008mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.116mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.581mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg |
|
| Витамин K | 11.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.06g |
|
|
| Холин | 36.8mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.336g | 6.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 2.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.452g |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.146mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.316mg |
|
|
| Лизин | 0.258mg |
|
|
| Метионин | 0.081mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.157mg |
|
|
| Валин | 0.217mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
17%
Итоговая оценка минералов
28%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мороженое ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.454g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах