Сравнить продукты Картошка и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +105.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +340% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +70.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 93kcal | 147kcal |
|
| Белки | 2.5g | 1.47g |
|
| Жиры | 0.13g | 5.33g |
|
| Витамин C | 9.6mg | 19.7mg |
|
| 18.95g | 23.29g |
|
|
| Углеводы | 21.15g | 27.09g |
|
| Магний | 28mg | 30mg |
|
| Кальций | 15mg | 6mg |
|
| Калий | 535mg | 436mg |
|
| Железо | 1.08mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 1.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 3.8g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.207mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.28mg |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фосфор | 70mg | 39mg |
|
| Натрий | 10mg | 2mg |
|
| Витамин A | 10IU | 44IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 0.219mg | 0.325mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.374mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.41mg | 1.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.316mg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Витамин B9 | 28µg | 36µg |
|
| Холин | 14.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g |
|
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.081mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.119mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Фруктоза | 0.34g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
22%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах