Сравнить продукты Кастард и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2875% |
| Содержит больше КалийКалий | +1112.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4464.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +11923.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1149% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +460% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53285.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1718.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2620.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +353.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +712.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +289.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 122kcal | 220kcal |
|
| Белки | 3.99g | 18.1g |
|
| Жиры | 4g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 17.6g | 28.5g |
|
|
| Углеводы | 17.6g | 58.3g |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Витамин D | 47IU | 0IU |
|
| Магний | 16mg | 476mg |
|
| Кальций | 139mg | 111mg |
|
| Калий | 207mg | 2509mg |
|
| Железо | 0.34mg | 15.52mg |
|
| Сахар | 4.82g | 1.76g |
|
| Клетчатка | 0g | 29.8g |
|
| Медь | 0.03mg | 3.607mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 6.37mg |
|
| Фосфор | 130mg | 728mg |
|
| Натрий | 84mg | 19mg |
|
| Витамин A | 182IU | 0IU |
|
| Витамин A | 52µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.007mg | 3.737mg |
|
| Селен | 6µg | 13.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.46mg |
|
| Витамин B3 | 0.132mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.118mg |
|
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 32µg |
|
| Холин | 11.8mg | 11.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.032g | 7.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 4.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.42g |
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.271mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.716mg |
|
| Изолейцин | 0.207mg | 0.701mg |
|
| Лейцин | 0.337mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 0.214mg | 0.907mg |
|
| Метионин | 0.091mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.869mg |
|
| Валин | 0.233mg | 1.086mg |
|
| Гистидин | 0.092mg | 0.312mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.728g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах