Сравнить продукты Кастард и Рис
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1290% |
Содержит больше КалийКалий | +491.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +202.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.9% |
Содержит больше МедьМедь | +130% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6642.9% |
Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1592.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +461.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1018.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +544.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +48.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1328.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1180.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
Марганец | 0.007mg | 0.472mg | 20% |
Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.013mg | 16% |
Кальций | 139mg | 10mg | 13% |
Фосфор | 130mg | 43mg | 12% |
Витамин B9 | 9µg | 58µg | 12% |
Железо | 0.34mg | 1.2mg | 11% |
Насыщенные жиры | 2.032g | 0.077g | 9% |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.163mg | 9% |
Витамин B3 | 0.132mg | 1.476mg | 8% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Жиры | 4g | 0.28g | 6% |
Витамин B5 | 0.699mg | 0.39mg | 6% |
Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
Витамин A | 52µg | 0µg | 6% |
Калий | 207mg | 35mg | 5% |
Натрий | 84mg | 1mg | 4% |
Углеводы | 17.6g | 28.17g | 4% |
Медь | 0.03mg | 0.069mg | 4% |
Белки | 3.99g | 2.69g | 3% |
Селен | 6µg | 7.5µg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.088g | 3% |
Холин | 11.8mg | 2.1mg | 2% |
Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.076g | 2% |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.093mg | 2% |
Магний | 16mg | 12mg | 1% |
Калорийность | 122kcal | 130kcal | 0% |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 17.6g | 27.77g | N/A |
Сахар | 4.82g | 0.05g | N/A |
Цинк | 0.51mg | 0.49mg | 0% |
Витамин E | 0.06mg | 0.04mg | 0% |
Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.082mg | 0.031mg | 0% |
Треонин | 0.192mg | 0.096mg | 0% |
Изолейцин | 0.207mg | 0.116mg | 0% |
Лейцин | 0.337mg | 0.222mg | 0% |
Лизин | 0.214mg | 0.097mg | 0% |
Метионин | 0.091mg | 0.063mg | 0% |
Фенилаланин | 0.173mg | 0.144mg | 0% |
Валин | 0.233mg | 0.164mg | 0% |
Гистидин | 0.092mg | 0.063mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

12%

Итоговая оценка минералов
21%

22%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.955g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рис дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах