Сравнить продукты Кастард и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +672.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +610% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2814.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +642.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3416.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +984.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1025% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +175.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +769.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1004.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.72mg | 50% |
| Витамин C | 0.1mg | 23mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Медь | 0.03mg | 0.213mg | 20% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Фосфор | 130mg | 26mg | 15% |
| Витамин E | 0.06mg | 2.11mg | 14% |
| Кальций | 139mg | 18mg | 12% |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Фруктоза | 0g | 7.66g | 10% |
| Марганец | 0.007mg | 0.204mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0.169g | 8% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.116mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 1.432mg | 8% |
| Калий | 207mg | 454mg | 7% |
| Железо | 0.34mg | 0.78mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.397mg | 6% |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин A | 52µg | 7µg | 5% |
| Углеводы | 17.6g | 32.1g | 5% |
| Жиры | 4g | 0.46g | 5% |
| Белки | 3.99g | 1.45g | 5% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.013mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.102g | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Натрий | 84mg | 7mg | 3% |
| Цинк | 0.51mg | 0.19mg | 3% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.097g | 1% |
| Магний | 16mg | 11mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 122kcal | 124kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 4.82g | 20.14g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.049mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
29%
Итоговая оценка минералов
21%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.863g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах