Сравнить продукты Каша и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +145% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +753.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +885.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 50kcal | 138kcal |
|
| Белки | 1.44g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.21g | 2.07g |
|
| 10.02g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 10.52g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Магний | 5mg | 21mg |
|
| Кальций | 87mg | 12mg |
|
| Калий | 16mg | 38mg |
|
| Железо | 3.74mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 0.03g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 1.2g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 15mg | 76mg |
|
| Натрий | 6mg | 165mg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.315mg |
|
| Селен | 2.8µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.045mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.11mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.07mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
6%
Итоговая оценка минералов
21%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.386g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах