Сравнить продукты Каштан городчатый и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +165.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +174.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2091.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +4415.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14196.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21078.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +988.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 58.877g | 146% |
| Жиры | 0.53g | 75.77g | 116% |
| Марганец | 1.591mg | 4.131mg | 110% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 1.195mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 12.061g | 54% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Калорийность | 154kcal | 718kcal | 28% |
| Витамин C | 26.3mg | 1.2mg | 28% |
| Железо | 1.45mg | 3.69mg | 28% |
| Медь | 0.562mg | 0.756mg | 22% |
| Магний | 49mg | 130mg | 19% |
| Фосфор | 72mg | 188mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.758mg | 11% |
| Белки | 2.25g | 7.91g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1.502g | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 11µg | 9% |
| Селен | 3.6µg | 7% | |
| Углеводы | 34.91g | 13.82g | 7% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 2.473mg | 6% |
| Кальций | 31mg | 85mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Цинк | 1.1mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.275mg | 1% |
| Калий | 329mg | 368mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 14mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.162mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
40%
Итоговая оценка минералов
59%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.983g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан городчатый дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах