Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Каштан городчатый и Пекан

Сравнить

Infographic

Каштан городчатый vs Пекан infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +74.5%
Содержит больше Кальций +125.8%
Содержит больше Калий +24.6%
Содержит больше Магний +146.9%
Содержит больше Медь +113.5%
Содержит больше Цинк +311.8%
Содержит больше Фосфор +284.7%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +74.5%
Содержит больше Кальций +125.8%
Содержит больше Калий +24.6%
Содержит больше Магний +146.9%
Содержит больше Медь +113.5%
Содержит больше Цинк +311.8%
Содержит больше Фосфор +284.7%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +2290.9%
Содержит больше Витамин B2 +25.4%
Содержит больше Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B6 +34.8%
Содержит больше Витамин A +51.4%
Содержит больше Витамин B1 +91.9%
Содержит больше Витамин B5 +318.9%
Содержит больше Витамин C +2290.9%
Содержит больше Витамин B2 +25.4%
Содержит больше Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B6 +34.8%
Содержит больше Витамин A +51.4%
Содержит больше Витамин B1 +91.9%
Содержит больше Витамин B5 +318.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Каштан городчатый
23
Пекан
Итоговая оценка минералов
29
Каштан городчатый
68
Пекан

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
14%
Каштан городчатый
55%
Пекан
Carbohydrates
35%
Каштан городчатый
14%
Пекан
Жиры
2%
Каштан городчатый
332%
Пекан

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каштан городчатый Пекан
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каштан городчатый Пекан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пекан
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.102g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каштан городчатый
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан городчатый
Каштан городчатый дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Каштан городчатый Пекан Мнение
Калорийность 154 691 Пекан
Белки 2.25 9.17 Пекан
Жиры 0.53 71.97 Пекан
Витамин C 26.3 1.1 Каштан городчатый
Углеводы 34.91 13.86 Каштан городчатый
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.45 2.53 Пекан
Кальций 31 70 Пекан
Калий 329 410 Пекан
Магний 49 121 Пекан
Сахар 3.97 Пекан
Клетчатка 9.6 Пекан
Медь 0.562 1.2 Пекан
Цинк 1.1 4.53 Пекан
Крахмал 0.46 Пекан
Фосфор 72 277 Пекан
Натрий 14 0 Пекан
Витамин A 37 56 Пекан
Витамин E 1.4 Пекан
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.344 0.66 Пекан
Витамин B2 0.163 0.13 Каштан городчатый
Витамин B3 1.5 1.167 Каштан городчатый
Витамин B5 0.206 0.863 Пекан
Витамин B6 0.283 0.21 Каштан городчатый
Витамин B12 0 0
Витамин K 3.5 Пекан
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.078 6.18 Каштан городчатый
Мононенасыщенные жиры 0.278 40.801 Пекан
Полиненасыщенные жиры 0.138 21.614 Пекан
Триптофан 0.032 0.093 Пекан
Треонин 0.09 0.306 Пекан
Изолейцин 0.111 0.336 Пекан
Лейцин 0.139 0.598 Пекан
Лизин 0.147 0.287 Пекан
Метионин 0.054 0.183 Пекан
Фенилаланин 0.088 0.426 Пекан
Валин 0.134 0.411 Пекан
Гистидин 0.056 0.262 Пекан
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.