Сравнить продукты Квашеная капуста и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +292.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +584.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +342.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +365.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1346.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +42.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +150% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 661mg | 4mg | 29% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Марганец | 0.151mg | 0.403mg | 11% |
| Магний | 13mg | 51mg | 9% |
| Витамин K | 13µg | 1.9µg | 9% |
| Железо | 1.47mg | 0.8mg | 8% |
| Фосфор | 20mg | 70mg | 7% |
| Медь | 0.096mg | 0.146mg | 6% |
| Белки | 0.91g | 3.38g | 5% |
| Углеводы | 4.28g | 19.94g | 5% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.359mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.94mg | 5% |
| Калорийность | 19kcal | 92kcal | 4% |
| Цинк | 0.19mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 14µg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 20.1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.04mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 7mg | 2% |
| Калий | 170mg | 88mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.188g | 1% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.039mg | 1% |
| Клетчатка | 2.9g | 2.7g | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 0.9g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.09mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.134g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
24%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 657mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах