Сравнить продукты Квашеная капуста и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +529.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +592.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.069g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 661mg | 14mg | 28% |
| Витамин K | 13µg | 0.4µg | 11% |
| Железо | 1.47mg | 0.6mg | 11% |
| Витамин C | 14.7mg | 20.6mg | 7% |
| Марганец | 0.151mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.059mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.07mg | 4% |
| Углеводы | 4.28g | 16.84g | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 14µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.253mg | 3% |
| Калий | 170mg | 278mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.05mg | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 66kcal | 2% |
| Клетчатка | 2.9g | 3.3g | 2% |
| Магний | 13mg | 21mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 14mg | 2% |
| Фосфор | 20mg | 27mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 7.6mg | 1% |
| Медь | 0.096mg | 0.086mg | 1% |
| Белки | 0.91g | 1g | 0% |
| Жиры | 0.14g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 13.54g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.09g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
24%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Квашеная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 647mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуанабана (сметанное яблоко) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах