foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Кешью и Каштан городчатый

Сравнить

Infographic

Кешью vs Каштан городчатый infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +360.7%
Содержит больше Кальций +19.4%
Содержит больше Калий +100.6%
Содержит больше Магний +495.9%
Содержит больше Медь +290.6%
Содержит больше Цинк +425.5%
Содержит больше Фосфор +723.6%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Содержит больше Железо +360.7%
Содержит больше Кальций +19.4%
Содержит больше Калий +100.6%
Содержит больше Магний +495.9%
Содержит больше Медь +290.6%
Содержит больше Цинк +425.5%
Содержит больше Фосфор +723.6%
Содержит меньше Натрий -14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B5 +319.4%
Содержит больше Витамин B6 +47.3%
Содержит больше Витамин C +5160%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +181%
Содержит больше Витамин B3 +41.2%
Содержит больше Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B5 +319.4%
Содержит больше Витамин B6 +47.3%
Содержит больше Витамин C +5160%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +181%
Содержит больше Витамин B3 +41.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Кешью
25
Каштан городчатый
Итоговая оценка минералов
128
Кешью
29
Каштан городчатый

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
109%
Кешью
14%
Каштан городчатый
Carbohydrates
30%
Кешью
35%
Каштан городчатый
Жиры
202%
Кешью
2%
Каштан городчатый

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кешью Каштан городчатый
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кешью Каштан городчатый
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью
Кешью дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кешью
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.705g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каштан городчатый
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кешью Каштан городчатый Мнение
Калорийность 553 154 Кешью
Белки 18.22 2.25 Кешью
Жиры 43.85 0.53 Кешью
Витамин C 0.5 26.3 Каштан городчатый
Углеводы 30.19 34.91 Каштан городчатый
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 6.68 1.45 Кешью
Кальций 37 31 Кешью
Калий 660 329 Кешью
Магний 292 49 Кешью
Сахар 5.91 Кешью
Клетчатка 3.3 Кешью
Медь 2.195 0.562 Кешью
Цинк 5.78 1.1 Кешью
Крахмал 23.49 Кешью
Фосфор 593 72 Кешью
Натрий 12 14 Кешью
Витамин A 0 37 Каштан городчатый
Витамин E 0.9 Кешью
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.423 0.344 Кешью
Витамин B2 0.058 0.163 Каштан городчатый
Витамин B3 1.062 1.5 Каштан городчатый
Витамин B5 0.864 0.206 Кешью
Витамин B6 0.417 0.283 Кешью
Витамин B12 0 0
Витамин K 34.1 Кешью
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 7.783 0.078 Каштан городчатый
Мононенасыщенные жиры 23.797 0.278 Кешью
Полиненасыщенные жиры 7.845 0.138 Кешью
Триптофан 0.287 0.032 Кешью
Треонин 0.688 0.09 Кешью
Изолейцин 0.789 0.111 Кешью
Лейцин 1.472 0.139 Кешью
Лизин 0.928 0.147 Кешью
Метионин 0.362 0.054 Кешью
Фенилаланин 0.951 0.088 Кешью
Валин 1.094 0.134 Кешью
Гистидин 0.456 0.056 Кешью
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.