Сравнить продукты Кешью и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +734.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1384.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4671.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +641% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12630.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +167.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +771.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +453% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +605.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1212.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +571.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +473.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.046mg | 239% |
| Селен | 19.9µg | 68.5µg | 88% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Железо | 6.68mg | 0.45mg | 78% |
| Марганец | 1.655mg | 0.013mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Магний | 292mg | 35mg | 61% |
| Жиры | 43.85g | 7.93g | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 3.544g | 51% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 9.254mg | 51% |
| Цинк | 5.78mg | 0.78mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.368g | 43% |
| Фосфор | 593mg | 304mg | 41% |
| Витамин K | 34.1µg | 0.1µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.089mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 1.911g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Калорийность | 553kcal | 172kcal | 19% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.615mg | 15% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин E | 0.9mg | 2.41mg | 10% |
| Белки | 18.22g | 23.45g | 10% |
| Углеводы | 30.19g | 0g | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.417mg | 9% |
| Витамин B9 | 25µg | 2µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Калий | 660mg | 499mg | 5% |
| Натрий | 12mg | 97mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 6mg | 3% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.063mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.695mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
72%
Итоговая оценка минералов
200%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.872g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах