Сравнить продукты Кешью и Cashew butter
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +114% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +464.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 553kcal | 609kcal |
|
| Белки | 18.22g | 12.12g |
|
| Жиры | 43.85g | 53.03g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 26.89g | 27.3g |
|
|
| Углеводы | 30.19g | 30.3g |
|
| Магний | 292mg | 206mg |
|
| Кальций | 37mg | 61mg |
|
| Калий | 660mg | 447mg |
|
| Железо | 6.68mg | 4.91mg |
|
| Сахар | 5.91g | 9.09g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 3g |
|
| Медь | 2.195mg | 1.758mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 4.43mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 593mg | 388mg |
|
| Натрий | 12mg | 295mg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 5.08mg |
|
| Марганец | 1.655mg |
|
|
| Селен | 19.9µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 1.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.203mg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 30.3µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 55µg |
|
| Холин | 48.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 10.606g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 26.709g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 13.371g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.162mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 0.388mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.445mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 0.831mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.204mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.537mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.617mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.257mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
200%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.823g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах