Сравнить продукты Китайская кухня и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +346.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +524.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +132.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +168.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1011% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +406.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +4048.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +552.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +708.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +471.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 536kcal |
|
| Белки | 7.08g | 7g |
|
| Жиры | 5.3g | 34.6g |
|
| Витамин C | 11.6mg | 31.1mg |
|
| 5.79g | 48.1g |
|
|
| Углеводы | 7.29g | 52.9g |
|
| Холестерин | 14mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 15mg | 67mg |
|
| Кальций | 22mg | 24mg |
|
| Калий | 204mg | 1275mg |
|
| Железо | 1.11mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 2.41g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 4.8g |
|
| Медь | 0.049mg | 0.306mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 1.09mg |
|
| Крахмал | 1.82g |
|
|
| Фосфор | 76mg | 165mg |
|
| Натрий | 409mg | 8mg |
|
| Витамин A | 1262IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 9.11mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.147mg | 0.44mg |
|
| Селен | 6.7µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.66mg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg |
|
| Витамин K | 51.3µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 45µg | 45µg | |
| Транс-жиры | 0.058g |
|
|
| Холин | 34.5mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 12.17g |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.313mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 0.552mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.158mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.327mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.207mg | 153mg |
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.264g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
56%
Итоговая оценка минералов
28%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.982g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах