Сравнить продукты Китайская кухня и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +49% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +216.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +981.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.79g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +244.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Витамин B5 | 0.443mg | 1.5mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 20% | |
| Натрий | 409mg | 9mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 3.877mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 14% | |
| Витамин C | 11.6mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.217mg | 12% |
| Медь | 0.049mg | 0.142mg | 10% |
| Белки | 7.08g | 2.24g | 10% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.293mg | 10% |
| Железо | 1.11mg | 0.41mg | 9% |
| Витамин B9 | 45µg | 13µg | 8% |
| Жиры | 5.3g | 0.49g | 7% |
| Витамин A | 63µg | 7% | |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Холестерин | 14mg | 5% | |
| Фосфор | 76mg | 112mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Марганец | 0.147mg | 0.23mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 4% | |
| Калорийность | 105kcal | 34kcal | 4% |
| Цинк | 1.5mg | 1.03mg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.5g | 4% |
| Калий | 204mg | 304mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 3% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 3IU | 18IU | 2% |
| Кальций | 22mg | 2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.015mg | 2% |
| Селен | 6.7µg | 5.7µg | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 0g | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Углеводы | 7.29g | 6.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 2.41g | 2.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
28%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.978g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах