Сравнить продукты Китайская кухня и General tso's chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +625% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1242.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +550% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +794% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.51g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 295kcal |
|
| Белки | 7.08g | 12.9g |
|
| Жиры | 5.3g | 16.36g |
|
| Витамин C | 11.6mg | 1.6mg |
|
| 5.79g | 23.09g |
|
|
| Углеводы | 7.29g | 23.99g |
|
| Холестерин | 14mg | 53mg |
|
| Витамин D | 3IU | 6IU |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Кальций | 22mg | 12mg |
|
| Калий | 204mg | 201mg |
|
| Железо | 1.11mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 2.41g | 11.6g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0.9g |
|
| Медь | 0.049mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 1.3mg |
|
| Крахмал | 1.82g | 11.83g |
|
| Фосфор | 76mg | 127mg |
|
| Натрий | 409mg | 435mg |
|
| Витамин A | 1262IU | 94IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 1.21mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.147mg | 0.075mg |
|
| Селен | 6.7µg | 14.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.617mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.202mg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 51.3µg | 38.2µg |
|
| Витамин B9 | 45µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.09g |
|
| Холин | 34.5mg | 41.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 2.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 3.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 7.501g |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.313mg | 0.552mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.564mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 1.026mg |
|
| Лизин | 0.552mg | 1.089mg |
|
| Метионин | 0.158mg | 0.332mg |
|
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.563mg |
|
| Валин | 0.327mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.207mg | 0.333mg |
|
| Фруктоза | 0.55g | 0.51g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.005g |
|
| 0.264g | 0.84g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.006g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.005g |
|
| 0.004g | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.011g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 6.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
28%
Итоговая оценка минералов
28%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.782g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General tso's chicken ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах