Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +47.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.8%
Содержит больше СеленСелен +4900%
Содержит больше МагнийМагний +35.1%
Содержит больше КальцийКальций +10.4%
Содержит больше КалийКалий +139.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520%
Содержит больше ЦинкЦинк +1088.9%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +142.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1654.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31438.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +119.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3189.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +920.4%
Содержит больше ВодаВода +5281%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1881%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +621.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кит Кат Петрушка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Петрушка DV% diff.
Витамин K 5.2µg 1640µg 1362%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Насыщенные жиры 17.953g 0.132g 81%
Железо 1mg 6.2mg 65%
Витамин A 24µg 421µg 44%
Жиры 25.99g 0.79g 39%
Витамин B9 14µg 152µg 35%
Калорийность 518kcal 36kcal 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Углеводы 64.59g 6.33g 19%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.295g 14%
Фосфор 135mg 58mg 11%
Калий 231mg 554mg 10%
Селен 5µg 0.1µg 9%
Витамин B2 0.21mg 0.098mg 9%
Клетчатка 1g 3.3g 9%
Цинк 0.09mg 1.07mg 9%
Медь 0.22mg 0.149mg 8%
Белки 6.51g 2.97g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.124g 5%
Витамин B3 0.5mg 1.313mg 5%
Витамин B5 0.64mg 0.4mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.09mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Магний 37mg 50mg 3%
Холин 31mg 12.8mg 3%
Витамин B1 0.117mg 0.086mg 3%
Марганец 0.1mg 0.16mg 3%
Витамин E 0.34mg 0.75mg 3%
Кальций 125mg 138mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 3.03g N/A
Сахар 48.68g 0.85g N/A
Натрий 54mg 56mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.045mg 0%
Треонин 0.19mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.204mg 0%
Лизин 0.28mg 0.181mg 0%
Метионин 0.16mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.145mg 0%
Валин 0.36mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.061mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кит Кат Петрушка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кит Кат
379%
Петрушка
Итоговая оценка минералов
30%
Кит Кат
49%
Петрушка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.821g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Петрушка
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.