Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше КальцийКальций +14.7%
Содержит больше МедьМедь +63%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +544.4%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Одинаковое количество вещества Калий ~249mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.9% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 25% 6% 6% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше ХолинХолин +37.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +413.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.194mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +71.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129%
Содержит больше ВодаВода +3317.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кит Кат Шоколадное мороженое
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Шоколадное мороженое Мнение
Калорийность 518kcal 216kcal Кит Кат
Белки 6.51g 3.8g Кит Кат
Жиры 25.99g 11g Кит Кат
Витамин C 0mg 0.7mg Шоколадное мороженое
63.59g 27g Кит Кат
Углеводы 64.59g 28.2g Кит Кат
Холестерин 11mg 34mg Кит Кат
Витамин D 0IU 8IU Шоколадное мороженое
Магний 37mg 29mg Кит Кат
Кальций 125mg 109mg Кит Кат
Калий 231mg 249mg Шоколадное мороженое
Железо 1mg 0.93mg Кит Кат
Сахар 48.68g 25.36g Шоколадное мороженое
Клетчатка 1g 1.2g Шоколадное мороженое
Медь 0.22mg 0.135mg Кит Кат
Цинк 0.09mg 0.58mg Шоколадное мороженое
Крахмал 10.6g Кит Кат
Фосфор 135mg 107mg Кит Кат
Натрий 54mg 76mg Кит Кат
Витамин A 81IU 416IU Шоколадное мороженое
Витамин A 24µg 118µg Шоколадное мороженое
Витамин E 0.34mg 0.3mg Кит Кат
Витамин D 0µg 0.2µg Шоколадное мороженое
Марганец 0.1mg 0.14mg Шоколадное мороженое
Селен 5µg 2.5µg Кит Кат
Витамин B1 0.117mg 0.042mg Кит Кат
Витамин B2 0.21mg 0.194mg Кит Кат
Витамин B3 0.5mg 0.226mg Кит Кат
Витамин B5 0.64mg 0.554mg Кит Кат
Витамин B6 0.02mg 0.055mg Шоколадное мороженое
Витамин B12 0.56µg 0.29µg Кит Кат
Витамин K 5.2µg 0.3µg Кит Кат
Витамин B9 14µg 16µg Шоколадное мороженое
Транс-жиры 0.099g Шоколадное мороженое
Холин 31mg 22.5mg Кит Кат
Насыщенные жиры 17.953g 6.8g Шоколадное мороженое
Мононенасыщенные жиры 5.844g 3.21g Кит Кат
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.41g Кит Кат
Триптофан 0.09mg Кит Кат
Треонин 0.19mg Кит Кат
Изолейцин 0.28mg Кит Кат
Лейцин 0.52mg Кит Кат
Лизин 0.28mg Кит Кат
Метионин 0.16mg Кит Кат
Фенилаланин 0.27mg Кит Кат
Валин 0.36mg Кит Кат
Гистидин 0.11mg Кит Кат
Фруктоза 0.2g Кит Кат
0.075g Кит Кат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кит Кат Шоколадное мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Кит Кат
16%
Шоколадное мороженое
Итоговая оценка минералов
30%
Кит Кат
26%
Шоколадное мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.153g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кит Кат
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.