Сравнить продукты Клементин и Лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4682.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +430.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +705% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.85g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.21g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.96 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
1.64 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +29700% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +19.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.75g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 47kcal | |
| Белки | 0.85g | 0.85g | |
| Жиры | 0.15g | 0.33g |
|
| Витамин C | 48.8mg | 9.2mg |
|
| 10.32g | 8.15g |
|
|
| Углеводы | 12.02g | 10.05g |
|
| Магний | 10mg | 15mg |
|
| Кальций | 30mg | 13mg |
|
| Калий | 177mg | 110mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 9.18g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.9g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 21mg | 27mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Витамин A | 496IU |
|
|
| Витамин A | 50µg |
|
|
| Витамин E | 0.2mg | 1.61mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 1.1mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.078mg |
|
| Витамин K | 0µg | 14.8µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 17µg |
|
| Холин | 14mg |
|
|
| Фруктоза | 1.64g | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
16%
Итоговая оценка минералов
7%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах