Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Клубника и Персик

Сравнить

Infographic

Клубника vs Персик infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +64%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Калий +24.2%
Содержит больше Медь +41.7%
Содержит больше Цинк +21.4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +64%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Калий +24.2%
Содержит больше Медь +41.7%
Содержит больше Цинк +21.4%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +790.9%
Содержит больше Витамин B6 +88%
Содержит больше Витамин A +2616.7%
Содержит больше Витамин E +151.7%
Содержит больше Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B3 +108.8%
Содержит больше Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин K +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.024
Содержит больше Витамин C +790.9%
Содержит больше Витамин B6 +88%
Содержит больше Витамин A +2616.7%
Содержит больше Витамин E +151.7%
Содержит больше Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B3 +108.8%
Содержит больше Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин K +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.024

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Клубника
9
Персик
Итоговая оценка минералов
6
Клубника
6
Персик

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Клубника
5%
Персик
Carbohydrates
8%
Клубника
10%
Персик
Жиры
1%
Клубника
1%
Персик

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клубника Персик
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клубника Персик
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик
Персик дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Персик
Продукт Персик более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Клубника
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клубника Персик Мнение
Калорийность 32 39 Персик
Белки 0.67 0.91 Персик
Жиры 0.3 0.25 Клубника
Витамин C 58.8 6.6 Клубника
Углеводы 7.68 9.54 Персик
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.41 0.25 Клубника
Кальций 16 6 Клубника
Калий 153 190 Персик
Магний 13 9 Клубника
Сахар 4.89 8.39 Персик
Клетчатка 2 1.5 Клубника
Медь 0.048 0.068 Персик
Цинк 0.14 0.17 Персик
Крахмал 0.04 0 Клубника
Фосфор 24 20 Клубника
Натрий 1 0 Персик
Витамин A 12 326 Персик
Витамин E 0.29 0.73 Персик
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.024 0.024
Витамин B2 0.022 0.031 Персик
Витамин B3 0.386 0.806 Персик
Витамин B5 0.125 0.153 Персик
Витамин B6 0.047 0.025 Клубника
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.2 2.6 Персик
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.015 0.019 Клубника
Мононенасыщенные жиры 0.043 0.067 Персик
Полиненасыщенные жиры 0.155 0.086 Клубника
Триптофан 0.008 0.01 Персик
Треонин 0.02 0.016 Клубника
Изолейцин 0.016 0.017 Персик
Лейцин 0.034 0.027 Клубника
Лизин 0.026 0.03 Персик
Метионин 0.002 0.01 Персик
Фенилаланин 0.019 0.019
Валин 0.019 0.022 Персик
Гистидин 0.012 0.013 Персик
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.