Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Клюква фасоли и Лобия

Сравнить

Infographic

Клюква фасоли vs Лобия infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +217.5%
Содержит больше Калий +295.3%
Содержит больше Магний +90.2%
Содержит больше Медь +132.8%
Содержит больше Цинк +27.4%
Содержит больше Фосфор +210%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.58
Содержит больше Кальций +217.5%
Содержит больше Калий +295.3%
Содержит больше Магний +90.2%
Содержит больше Медь +132.8%
Содержит больше Цинк +27.4%
Содержит больше Фосфор +210%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.58

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +176.7%
Содержит больше Витамин B2 +475.7%
Содержит больше Витамин B3 +254%
Содержит больше Витамин B5 +136.7%
Содержит больше Витамин B6 +735.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +176.7%
Содержит больше Витамин B2 +475.7%
Содержит больше Витамин B3 +254%
Содержит больше Витамин B5 +136.7%
Содержит больше Витамин B6 +735.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Клюква фасоли
7
Лобия
Итоговая оценка минералов
82
Клюква фасоли
40
Лобия

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Клюква фасоли
49%
Лобия
Carbohydrates
60%
Клюква фасоли
21%
Лобия
Жиры
6%
Клюква фасоли
3%
Лобия

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клюква фасоли Лобия
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клюква фасоли Лобия
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия
Лобия дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Клюква фасоли
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Клюква фасоли
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Клюква фасоли
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клюква фасоли Лобия Мнение
Калорийность 335 117 Клюква фасоли
Белки 23.03 8.14 Клюква фасоли
Жиры 1.23 0.58 Клюква фасоли
Витамин C 0 0
Углеводы 60.05 20.69 Клюква фасоли
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 5 4.58 Клюква фасоли
Кальций 127 40 Клюква фасоли
Калий 1332 337 Клюква фасоли
Магний 156 82 Клюква фасоли
Сахар
Клетчатка 24.7 Клюква фасоли
Медь 0.794 0.341 Клюква фасоли
Цинк 3.63 2.85 Клюква фасоли
Крахмал
Фосфор 372 120 Клюква фасоли
Натрий 6 7 Клюква фасоли
Витамин A 2 0 Клюква фасоли
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.747 0.27 Клюква фасоли
Витамин B2 0.213 0.037 Клюква фасоли
Витамин B3 1.455 0.411 Клюква фасоли
Витамин B5 0.748 0.316 Клюква фасоли
Витамин B6 0.309 0.037 Клюква фасоли
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.316 0.099 Лобия
Мононенасыщенные жиры 0.106 0.026 Клюква фасоли
Полиненасыщенные жиры 0.527 0.245 Клюква фасоли
Триптофан 0.273 0.068 Клюква фасоли
Треонин 0.969 0.315 Клюква фасоли
Изолейцин 1.017 0.39 Клюква фасоли
Лейцин 1.838 0.691 Клюква фасоли
Лизин 1.58 0.556 Клюква фасоли
Метионин 0.346 0.065 Клюква фасоли
Фенилаланин 1.245 0.41 Клюква фасоли
Валин 1.205 0.422 Клюква фасоли
Гистидин 0.641 0.233 Клюква фасоли
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.